saat ini banyak sekali orang yang mulai mengkonsumsi makanan sehat dan tentunya yang memiliki rasa yang enak,kenapa?yah.karena semakin banyaknya menu makanan yang muncul dan hanya sedikit yang mengutamakan faktor kesehatan,dan lebih banyak yang hanya membuat makanan enak tetapi tidak memikirkan manfaat dari makanan itu,oleh karenanya seribuji memberikan sedikit informasi tentang makanan sehat dan tentunya tetap enak,berikut penjelasannya:
8 makanan untuk membentuk otot
Makanan yang mengandung zat besi amat penting untuk
menopang kerja otot dan tulang Anda. Jika asupan makanan yang mengandung zat
besi kurang, otot-otot tubuh akan menjadi lemas dan terlihat lembek, belum lagi
adanya ancaman keropos atau patah tulang.