Manfaat Alpukat,merupakan buah yang memiliki sejuta manfaat bagi tubuh,selain memiliki rasa yang enak juga bisa dimanfaatkan sebagai alternatif mencegah lapar,yah,karena alpukat memiliki lemak baik yang berfungsi memberikan energi bagi tubuh dan menunda lapar.

Kenapa saya mengatakan alpukat itu sangat baik bagi tubuh,karena dalam 1 buah alpukat itu mengandung 11 vitamin dan 14 mineral yang berguna bagi tubuh.

nah kali ini seribuji akan memberikan beberapa manfaat alpukat yang luar biasa bagi tubuh:

1.menurunkan berat badan

bagi yang memiliki masalah kegemukan,buah alpukat merupakan solusi yang paling tepat,selain aman juga mampu membakar lemak dan menunda rasa lapar dan mengurangi nafsu makan yang berlebihan

2.mengobati sakit gigi

 sakit gigi akibat gigi berlubang memang sangat mengganggu,nah jika anda mengalami sakit gigi,biji alpukat    merupakan solusinya.saya juga sudah membuktikannya dan terbukti berkhasiat menurunkan rasa sakitnya.

3.menghaluskan kulit

 bagi yang ingin membuat kulit wajah menjadi halus,bisa mencoba buah alpukat sebagai masker,caranya yaitu lumatkan daging buah alpukat sampai halus kemudian jadikan sebagai masker,tunggu 1 jam kemudian bilas sampai bersih.

4. mengobati sariawan

Banyak manfaat alpukat bagi kesehatan bila kita mengkonsumsinya secara rutin termasuk jantung sehat, kulit yang halus, membantu program diet (menurunkan berat badan) dan mengobati atau menghindarkan dari masalah kesehatan yang serius seperti diabetes dan arthritis. Dan masih banyak nutrisi yang lebih bermanfaat dalam buah alpukat, tetapi lima manfaat ini lebih dari cukup alasan bagi kita menjadikannya salah satu makanan sehat dan menjadi makanan rutin kita. semoga ini bisa menjadi referensi bagi teman-teman sekalian agar tetap menjadi sehat.