Widget by seribu|kumpulan informasi unik

8 makanan untuk membentuk otot


 Makanan yang mengandung zat besi amat penting untuk menopang kerja otot dan tulang Anda. Jika asupan makanan yang mengandung zat besi kurang, otot-otot tubuh akan menjadi lemas dan terlihat lembek, belum lagi adanya ancaman keropos atau patah tulang. 
makanan sehat, makanan paling sehat, makanan menyehatkan, makan sehat, makanan untuk otot