Cara efektif meninggikan badan dengan cepat

Cara meninggikan badan,nah cara ini banyak dicari orang di dunia maya,yah banyak orang yang menganggap jika tinggi badan merupakan sesuatu yang paling penting untuk diperhatikan,kenapa? karena selain untuk mendapatkan tubuh yang ideal,tinggi badan juga merupakan salah satu syarat jika ingin melamar kerja,khususnya mendaftar kepolisian atau pelayaran.

Tinggi badan seseorang itu tergantung dari faktor lingkungan dan genetik,tapi meskipun begitu tinggi badan
bisa dinaikkan dengan berbagai cara,apalagi di saat sekarang ini,sudah banyak obat dan produk-produk yang menawarkan alat meninggikan badan.

nah kali ini seribuji akan memberikan sedikit cara meninggikan badan dengan cepat:

1. melakukan olahraga renang

jika anda menyukai olahraga,renang merupakan olahraga paling efektif untuk menambah tinggi badan,karena renang mampu memacu semua anggota tubuh untuk bergerak terutama merangsang otot kaki.dan ingat ini harus dilakukan secara rutin.

2.konsumsi makanan bergizi dan bernutrisi

selain berolahraga,asupan nutrisi bagi tubuh juga perlu diperhatikan,ini agar proses perkembangan lebih cepat terjadi.utamanya jika mengkonsumsi makanan dengan kandungan vitamin D,ini akan membantu pertumbuhan tulang secara optimal.serta perbanyak konsumsi makanan yang mengandung kalsium dan vitamin A.

3.istrahat yang cukup

ini penting,karena dengan istrahat atau tidur,bisa menyegarkan tubuh dari segala aktifitas dan mampu membuat badan tumbuh secara alami,dan usahakan tidur selama 7-8 jam sehari.asal jangan tidur selamanya yah..hehe bercanda..

4.Jangan stress

stres adalah kondisi dimana tubuh mengalami tekanan mental,dan ini bisa berakibat buruk bagi pertumbuhan tubuh anda.nah disini anda bisa melihat cara menghilangkan stres dengan cepat.

nah itu tadi beberapa cara efektif meninggikan badan secara cepat dan tentunya aman,semoga bisa membantu teman-teman yang mengalami masalh tinggi badan.